Занятия по направлению Растяжка New

Растяжка

Это про здоровье. Про мобильность суставов. Про вытяжение мышц. Про избавление от лишнего напряжения. Про здоровое движение тела. Именно динамическая растяжка поможет вам приблизиться к здоровому телу. Это не про замирание в позах и не про «тянуть шпагат пока не сведет ногу», это глубокая работа с телом и прислушивание к своим ощущениям. Работа с дыхание и массажными техниками. Попробуйте знакомство с телом по-новому.

Тренировка 8 (Растяжка-ИНТЕНСИВ)

Тренировка 7 (Силовая растяжка)

Тренировка 6 (Растяжка-ИНТЕНСИВ)

Тренировка 5 (Динамическая растяжка)

Тренировка 4 (Динамическая растяжка)

Тренировка 3 (Растяжка-ИНТЕНСИВ)

Тренировка 2 (Силовая растяжка)

Тренировка 1 (Динамическая растяжка)

Старые видео ниже (из-за не устойчивой работы Ютуб, возможно не работают)

Занятия по направлению Растяжка (пролистывай ниже)

[Занятия из зала] https://www.youtube.com/watch?v=ByMBq7bfzPA; Тренировка 25 (Динамическая растяжка); 57:17 https://www.youtube.com/watch?v=J4Oo85nVPR0; Тренировка 24 (Растяжка-Интенсив); 55:47 https://www.youtube.com/watch?v=LTCVk3YcK1s; Тренировка 23 (Силовая растяжка); 55:48 https://www.youtube.com/watch?v=MKxXkuGLcmk; Тренировка 22 (Динамическая растяжка); 57:49 https://www.youtube.com/watch?v=Bw_Lcmx_m9Q; Тренировка 21 (Растяжка+МФР); 56:21 https://www.youtube.com/watch?v=Wu1wBDhqeKE; Тренировка 20 (Растяжка+МФР); 55:38 https://www.youtube.com/watch?v=BPXi1On0Zq0; Тренировка 19 (Динамическая растяжка); 54:04 https://www.youtube.com/watch?v=dDCyeM28MJU; Тренировка 18 (Растяжка-Интенсив); 55:22 https://www.youtube.com/watch?v=XHFy032YF2Y; Тренировка 17 (Силовая растяжка); 55:13 https://www.youtube.com/watch?v=We7xh2bBrc0; Тренировка 16 (Растяжка-Интенсив); 57:49 https://www.youtube.com/watch?v=wtHRUIaK7Do; Тренировка 15 (Растяжка+МФР); 57:56 https://www.youtube.com/watch?v=ptoKz3LKJq0; Тренировка 14 (Динамическая растяжка); 54:23 https://www.youtube.com/watch?v=4nXtvu3RTFk; Тренировка 13 (Растяжка-Интенсив); 53:54 https://www.youtube.com/watch?v=beF2CniWvrI; Тренировка 12 (Динамическая растяжка); 53:45 https://www.youtube.com/watch?v=OmqvDW0irUY; Тренировка 11 (Растяжка+МФР); 57:15 https://www.youtube.com/watch?v=e7urV-GLwjo; Тренировка 10 (Растяжка+МФР); 54:00 https://www.youtube.com/watch?v=n8xMqAvKKUM; Тренировка 9 (Силовая растяжка); 53:55 https://www.youtube.com/watch?v=XylRSnP-1gE; Тренировка 8 (Силовая растяжка); 54:13 https://www.youtube.com/watch?v=LFdELLjLNyM; Тренировка 7 (Растяжка+МФР); 54:00 https://www.youtube.com/watch?v=ap9jDNWPk1o; Тренировка 6 (Силовая растяжка); 48:57 https://www.youtube.com/watch?v=IcdOfKQOdyM; Тренировка 5 (Растяжка-Интенсив); 55:40 https://www.youtube.com/watch?v=yj5dNR9G7mQ; Тренировка 4 (Динамическая растяжка); 55:40 https://www.youtube.com/watch?v=vKM1iU1Y8EI; Тренировка 3 (Динамическая растяжка); 55:40 https://www.youtube.com/watch?v=seP9Gxa6kqg; Тренировка 2 (Динамическая растяжка); 56:12 https://www.youtube.com/watch?v=PGnQg0ZO1QI; Тренировка 1 (Растяжка-Интенсив); 57:32 [Занятия остальные] https://www.youtube.com/watch?v=SO-IjAdw7jo; Тренировка 2 (Комплексная); 15:31 https://www.youtube.com/watch?v=y3sGKTHoQdk; Тренировка 1 (Комплексная); 32:29

Замена оборудования:
Резинка - любой ремень
Валик - скатанное полотенце
Мяч колючий - Мяч.

У вас есть к нам вопросы или просто что-то не получается? Ответим оперативно!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.